ボディケア

ボディケア

きっちり教える便利な情報ナビゲーターブログ:17/9/29

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こんばんは~♪ なんか、今日は気分が悪いです 前は映画に行くつもりが、急遽 予定変更! 欲しいものがあるからとのことで、千葉に行って きたよ。 肩が気になっていた私は、1週間から 筋ト…

きっちり教える便利な情報ナビゲーターブログ:17/9/07

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両親はずっと昔からあたしの春を、 長すぎる春を待ちわびて… そして諦めかけていたようです。 年明けに母と電話でこんな話をしました。 「お父さん、会社辞めるって…」 「なん…

きっちり教える便利な情報ナビゲーターブログ:17/7/18

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ビールが好きな方の中には、 ダイエットを成功させることができない方が 多いようですね。 よくビール自体のカロリーより、 一緒に食べてしまうおつまみが 高カロリーになることは指摘さ…

きっちり教える便利な情報ナビゲーターブログ:17/7/14

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減量には 適度な体操が欠かせないわけですが… トレーニングは大きく分けて、 「有酸素運動」と「無酸素トレーニング」とに分かれます。 身体を動かすということは同じなのですが、 …

きっちり教える便利な情報ナビゲーターブログ:17/7/10

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育児をしている時は、 お子様が何かしてきたら、 大袈裟に褒めるということが非常に大事! 通常の褒め方では駄目なのである。 娘は自分の親が大喜びしているのが解ると、 脳の限界を取り…