きっちり教える便利な情報ナビゲーター - ファッション

ファッション

きっちり教える便利な情報ナビゲーターブログ:17/9/21

2-08

「8時、早く起きて一緒に歩かないか?」 旦那がそう言ったのは、5年前の秋の終わりのことだった。 ズボンのサイズがきつくなってきてお腹周りを気にしている、 なにかトレーニングを始め…

きっちり教える便利な情報ナビゲーターブログ:17/9/03

2-01

減量をする時には、 適度な体操をすることが欠かせません。 消費カロリーを増やすことによって、 体にたまっている体脂肪を落とす必要があるからです。 ところで ダイエットするとき…

きっちり教える便利な情報ナビゲーターブログ:17/8/06

2-09

減量中は、 ご飯は24時間3食バランスよく摂ることが大切なんですが、 毎食どれくらいの割合で摂ればいいのか気になりますよね。 理想の食事摂取カロリーの割合は、 10時:午後:夕=…

きっちり教える便利な情報ナビゲーターブログ:17/8/01

2-07

ぼくが生まれて初めて経験したお葬式は、 母親のお葬式でした。 ママは病院で亡くなりました。 ベッドの横に立つパパと姉達の後ろに わしはぽつんと立っていました。 下のお姉ちゃ…

きっちり教える便利な情報ナビゲーターブログ:17/7/10

2-09

育児をしている時は、 お子様が何かしてきたら、 大袈裟に褒めるということが非常に大事! 通常の褒め方では駄目なのである。 娘は自分の親が大喜びしているのが解ると、 脳の限界を取り…