きっちり教える便利な情報ナビゲーター - 重ね着

重ね着

きっちり教える便利な情報ナビゲーターブログ:18/7/10

2-06

「いただきます」 そう言っておれの食事は始まる。 これは、おれにとって大切なことだ。 「おはよう」や「こんにちは」と同じくらい 大切な挨拶だと思う。 料理を作ってくれる人、 …

きっちり教える便利な情報ナビゲーターブログ:18/6/24

2-08

14時間、会社などでストレスが多すぎると 19時、布団に入っても、 仕事のことなどが気になって十分に寝つけませんよね。 そうなると眠りも浅く、数時間で起きてしまったり、 午前中にな…

きっちり教える便利な情報ナビゲーターブログ:18/5/24

2-02

1週間くらい前、言うことを聞かなくて 約束を守らなかったむすこを怒ったんです。 わたしはそれまで 一度も怒ったことがなかったんですね。 まだまだ小さな子どもですし、 できるだ…

きっちり教える便利な情報ナビゲーターブログ:18/3/11

2-10

下半身を引き締めるなら足を中心に…と、 シェイプアップに取り組んでいる人の多くが 思っているかもしれませんね。 ダイエットをすると胸から痩せてしまって、 脚やお尻にはあまり変化がな…

きっちり教える便利な情報ナビゲーターブログ:18/2/23

2-03

ミーは歳を重ねるにつれ、 飽食するということはなくなったように思う。 適度に空腹感を感じれば、 ライスや菓子パン、野菜等を適度にミックスし、 栄養バランスを考えた食事メニューを頂い…